現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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我和阿文（小說） 作者（趙言奇） 三八節后的晚上，我剛吃過飯，坐在電視機旁看連續劇，就有人發短信過來了。解鎖手機，查看一下，原來是好友阿文。他是一個大我十多歲的帥鍋。阿文人不錯，中等個頭，相貌較好。因夫妻感情不合而離異多年，至今未再婚。他曾向我表示愛慕之情。我的情況比較特殊，丈夫因一場車禍而去世，剩下我孤身一人。本來生活幸福美滿的小日子，被這突如其來的事件給攪得一塌糊涂。我的神經受到了刺激，情緒低落，甚至差點失去了繼續活下去的勇氣。 三年前秋季的一天，我去口岸寶玉石節玩，邂逅了阿文。當時，他在大門口欲找人幫忙拍照留念，正巧我走過他身旁，便被抓了"勞工"。"美女"，能幫我拍兩張照片嗎？"他的話，聲音不很大，但清晰，帶點磁性。我這個人喜歡做善事，就答應了，"好的。"他把自己的手機調好后，遞給我。 接過手機，我瞅了一眼，那是一部舊手機，應該是山寨版的智能機。好象電量不足了，等我選好角度正要為他拍照時，手機顯示電量不足，馬上要關機了。于是，我對他說，你的手機沒電了，用我的手機拍吧，然后再轉給你。他說，那太好了，麻煩你了。 我用自己的蘋果手機為他拍了照，接著，他把自己的手機號給了我。 就這樣，我加了他這個好友一一阿文。 我從口岸回到市里，把照片發給阿文。他收到后，向我表示感謝。他說，抽時間約我一起吃飯，表示表示。我這個人，不想隨便一個人同異性單獨吃飯，生怕別人看見了產生誤解，不是有那么一句話，叫做"寡婦門前是非多"么。后來，我們在微信里聊了好多次，彼此有了進一步的了解，漸漸地，我對他也有了好感。盡管這樣，我還是沒有再婚的打算。 阿文多次在聊天中向我表示了那方面的意思，雖然沒直接說出那個關鍵的字兒，但是，想找個伴兒的意愿，已經說的很明白了。我告訴他，自己還沒有這方面的思想準備，甚至有時對再婚感到某種莫名的恐懼。或許，過若干年后，會有所改變。我讓他該找就找吧，不要守棵樹而放棄一片森林。他沒有說更多的話，依然如往常一樣，每天向我問好，無論早晨或上午，甚至有時是在下午或晚上才問候，大概是有時事多忙忘了，但總是能持之以恒。 除此之外，他還逢年過節給我發個紅包，表示一下，不論多少，都是那么個意思。有時，我看包比較大，就不收了，讓紅包自己退回去。可是，他卻顯出不高興的樣子，又說些讓人感動的話，并且再次發個紅包，我只好收下它。 我這個人，不是貪財和愛慕虛榮的人。人家對我好，我會對人家更好。 這幾年，我也為他買了幾件衣服。除了接受以外，他還格外高興，聊天時，就會表現出來。他很少穿我買的衣服。當問他為什么時，回答的話讓我啼笑皆非。他說，我舍不得。我告訴他，穿壞了再買唄，又不是穿不起。我相信他說的話，他喜歡平時穿休閑裝，好一點的"正統裝"，他只在一定的場合才穿。不過，他挺會打扮的，總體看，給人的印象不錯。 我們認識這么久，從未單獨在一起吃過飯。只是心里有這么個人兒。 "昨天過的好嗎？"阿文問我。 "朋友約我去搓了一頓，我沒喝酒，只是喝點開水。"我告訴他。 "我們幾個朋友一起吃飯，后來去新開業的歌廳，玩的挺好。那家歌廳是新開業的，裝潢考究，上檔次，收費還不高，屬量販式旳豪華歌吧，進去消遣真是種享受。"他的話，引發了我的好奇心。"等有機會，我也去體驗一下，雖然我不大會唱歌，聽人家唱還可以。"我這樣說。 "如果你喜歡，我可以安排你去。"我相信，他說的是真話，但我不想讓他花那錢，留著干點啥不好，不如買點吃的東西塞肚子里。我告訴他，不用啊，這樣的機會一定有的。 我們又聊了一些關于吃的東西。他說，白天去市里買了蘆柑和香蕉，這季節蘆柑水份比桔子好。香蕉又便宜了，進口貨小販子賣三元一斤。我告訴他，自己也買了進口蕉，五元多一斤的，挺甜，雖然我不太喜歡吃香蕉，但為了給心臟補鎂，鉀等微量元素，還是要吃些。 除此之外，我還和他說了，有個男生最近微信聯系我，說要單獨約我去喝茶的事。聽完我的話，他說“那你就去唄，有錢人約你，多好啊，找一個大款，日子過的好，要啥有啥。有車，有樓，門市房一大些，多帶勁兒"。我知道，他是在故意刺激我。我不生氣，由他怎么說。 我告訴他，錢多錢少不那么重要。盡管如今這社會沒錢無法活，但是，若沒個好的身體，有再多的錢又有什么用呢？ 他也說，身體健康才是最重要的。他還說，找伴兒，一定要找對自己好的，身體好的。否則，就不會有好日子。 他的話，我贊同。現在，整個世界讓疫情給攪和的不安寧，保命很重要。沒個健康的身體，一切都無從談起。我們聊的蠻好，時間過的也很快。突然，阿文發過來一個圖片，是在鍋里煮的方便面，綠色的菠菜很新鮮，那綠色和面條的顏色形成明顯的對比，讓人看了就有食欲。我看了一下時間，喲，快八點嘍。這帥鍋還未吃飯。說起來，他一個人過日子，有時吃碗泡面就算一頓兒，也挺讓人心疼的。假如有個伴陪著，是否會好些？想想自己將來若不再婚的話，也面臨一樣的情形。現在都說依靠社會養老，進托老所就那么靠譜嗎？我真不敢順這個思路琢磨下去。"喲，你弄的面，瞅著色調不錯，挺有食欲的，快趁熱吃吧，都快八點了，有時間我們再聊。" 我對他說。"好的，再見。"他這樣回話。 關了微信語音，我的腦海里突然冒出了個怪念頭，假如有一天，我和阿文走到一起，日子會過得怎樣？能比現在更舒服，更幸福嗎？ （原創）2021年3月10日午時脫稿于東寧市芬河雅居 （重要聲明：此小說系虛構，具體情節等如有與現實生活雷同之處，純屬巧合，望讀者切勿對號入座，以免自尋煩惱。一一作者） +10我喜歡
作者：阿信 有個小販在路邊樹下賣西瓜。紙板上寫道: 不熟不收錢。不但寫，還不停地喊:包開包甜，不熟不收錢。 走來個肥大姐在他攤前站住了。 呵，好靚西瓜呀。 當然靚啦，黑美人哪。 給我挑一個最大的。 好嘞。 小販樂上眉頭，給她挑了一個最大的。擺上稱一稱，十二斤半，整好二十五元。小販要給她包裝，肥大姐說: 裝我編織袋吧。小販把西瓜裝進她編織袋，肥大姐往肩上一駝，樂哉樂哉要回去。 喂，你還沒給錢哪！ 你不是說，不熟不收錢嗎？我問你，我跟你熟不熟？ 不熟。 這不就得了唄！不熟嘛！為啥要錢！ +10我喜歡
原創： 段立欣 兒童文學 說句實話，我捏橡皮泥的本領確實不錯，手工老師還鼓勵我說：“齊異，未來你可以考慮當個泥塑大師哦！”但是，手工課捏的都是卡通形象、蔬菜水果什么的，現在換成這種“寫實派”，就不那么容易了。 我左揉一下、右捏一下，而潘朵朵則端著小鏡子時不時地指導兩句：“左邊圓點兒，對對！哎呀，右邊太圓了！慢一點，下巴變成錐子了……” 為了緩解潘朵朵的緊張感，我一邊捏一邊說：“潘朵朵你知道嗎，我姥姥說奇異雹是很罕見的氣象變化！我姥姥還說，她都89歲了，也只是在10歲那年遇到過一次！而我的爸爸媽媽連聽都沒聽說過，你說，咱們是不是很幸運？” “那是因為你沒被奇異雹砸到！”潘朵朵看上去好像對奇異雹一點兒興趣都沒有。 雖然我很想被奇異雹砸上那么一下，看看會有什么事情發生在自己身上。但為了不讓潘朵朵認為我是“站著說話不腰疼”，我只好住了嘴。 不能讓潘朵朵再繼續難過下去，我抓緊時間盡自己最大的努力，揉圓了最后一個小棱角。經過一番修整，潘朵朵的腦袋瓜終于恢復原樣了。 “大功告成！”我得意地拍拍手。 潘朵朵照了照鏡子，發現自己不僅恢復了原樣，而且臉還瘦了那么一圈，這下她終于開心了。看著她的笑臉，我也松了口氣！ 要知道，剛剛潘朵朵只顧著自己難過，完全沒有注意到周圍的變化。被奇異雹砸中的她，其實不光腦袋的形狀和別人不一樣，就連眼淚都夸張了不少。 先不說她的眼淚像小溪一樣差點淹了教室，就說那黃豆大淚珠“噼噼啪啪”的砸在課桌上，每一顆淚珠都在桌面上留下了一個印記！難怪我還沒進教室，就能聽到她眼淚掉落的聲音呢！ 現在，潘朵朵重現笑顏，可被她的眼淚砸得凹凸不平的課桌又接過了“哭個不停接力棒”！ “哎喲！疼死了，我怎么這么可憐，這么悲慘啊……”課桌的哭聲響徹整個教室，聽起來就像是誰在拉一把斷了弦的小提琴。 顯然，潘朵朵跟我一樣，第一次聽到一張桌子說話。 她嚇了一跳，“噌”地一下蹦到了我身后，探著腦袋小心翼翼地問：“是誰？誰藏在課桌里？” “哪有什么人藏著，我的肚子里明明只有你的書包而已！”潘朵朵的課桌一邊哭一邊說，“哇哇嗚嗚……我明明待在教室里，完全可以躲過奇異雹的，可怎么就被奇異雹感染過的眼淚給砸到了呢！你們看看我的臉……我都毀了容啦……” 聽了這么一番哭訴，我和潘朵朵面面相覷。 “看來又是奇異雹。”我撇撇嘴。 “桌子在埋怨我呢，可我也不是故意的啊。”潘朵朵一臉擔憂地看著我說，“齊異齊異幫幫我，接下來該怎么辦？” 要說女生真是奇怪，每次一遇到困難，第一時間想到的就是找我們男生幫忙，然后可憐兮兮的問：“接下來怎么辦？”可過后我們只要稍微一招惹她們，她們馬上會“選擇性失憶”，把求我們幫忙的事兒忘得一干二凈，然后掐著我們的胳膊來個“蝎子十八擰”！ 還好我是一個足夠大度的男生！ “別慌，讓我好好想想。”我摸著下巴、看著像月球表面一樣的桌面，想著對策。 要說給桌子整容這個問題，我也遇到過，那還是在三個半星期前，我閑著沒事用圓珠筆在桌子上畫了一架戰斗機，結果被班主任老師發現了，她立刻大發雷霆。 “齊異，你這不是破壞公物嗎，好好的桌面被你畫得亂七八糟，你心里一點兒愧疚感都沒有嗎……” 因為當時老師說的太多了，以至于后面都說了點什么，我根本沒聽見。只聽到最后她生氣地說道：“你馬上把桌子上畫的東西全擦干凈，而且，一點兒痕跡都不能留！” 這可把我難壞了。我用光了軟橡皮、硬橡皮，甚至連鉛筆后面的小橡皮頭兒都蹭得光禿禿的，可還是沒擦掉那些油筆印。最后迫不得已，我只好請爸爸提著一桶油漆，放學后重新把桌面刷了一遍。 于是，我的桌子一下子變成了全班最新的一張！在后來的一次衛生檢查中還得到了校長和教導主任的聯名表揚，這可是我和班主任老師誰都沒有料到的！ 有了這個經驗，我馬上決定照搬：“就這么辦，咱們給桌面換個顏色！” “慢，慢著！”桌子抽泣著攔住了我，“換顏色當然好，可我臉上的這些坑呢？要是填不平這些凹凸不平的痕跡，就算給我涂上世界上最漂亮的顏色，我還是桌子里的丑八怪啊！” 不愧是教室里的桌子，說話都這么有文化。而且它的這番話也證明了，它的的確確是潘朵朵的桌子——和主人一樣愛臭美。 “你放心！我已經幫你想好了全套的整容方案！”說著，我拉過潘朵朵，跟她說了幾句悄悄話。 “這樣……行嗎？”聽了我的話，潘朵朵將信將疑。 “絕對沒問題！”我自信滿滿地說，“不過，我需要你來做我的助手！” +10我喜歡
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